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Au dodo les parents,🔑Clé N°1 : Je te préviendrai
Votre enfant s'accroche à vous ? Il semble inquiet? Il a du mal à s'endormir ou bien il se réveille souvent ?
Votre dette de sommeil est si lourde qu’elle commence à devenir vraiment difficile à supporter ?
Dans cette série, je vous partage quelques clefs qui ont eu beaucoup de succès, sans prétendre tout résoudre ou se substituer à un atelier.
🔑Clé N°1 : Je te préviendrai
L'angoisse du départ des parents
De nombreux enfants qui ont du mal à s’endormir sont angoissés à l'idée que leurs parents puissent partir sans qu’ils s’en aperçoivent.
Ils surveillent inconsciemment que papa et maman restent bien à la maison.
Est-ce que votre enfant s’est retrouvé seul ?
Est-ce qu’un de ses parents s’est absenté alors qu'il ne s'y attendait pas ou bien qu’il n’avait pas vraiment compris qu’il partait?
L’absence imprévue d’un parent est une angoisse vraiment très forte pour l’enfant qui n’a aucun moyen de le contacter.
Alors que faire pour le rassurer ?
Si j’ai l’intuition que mon enfant a eu peur, je peux mettre des mots sur ce qu'il a du ressentir :
“Mon amour, le week-end dernier quand tu t’es réveillé dans la nuit il n’y avait que Marie-Lou (la babysitter). Papa et Maman étaient partis. J’imagine que tu as dû être très surpris et que tu as eu très peur.
Je peux ensuite le rassurer : il sera prévenu en cas de départ d’un parent:
“A partir d’aujourd’hui je te préviendrai toujours si je dois partir. Je te le dirai même trois fois si tu veux. Et je m’assurerai que tu as bien compris. Tu peux te détendre, tu n’as plus besoin de surveiller que je reste auprès de toi.”
Et bien sûr dans les jours qui viennent, n’oubliez pas de le prévenir même pour de courtes absences, pour qu’il puisse se rassurer profondément.
Je suis Emilie Vanhove, spécialiste de l’éducation bienveillante.
J’accompagne les parents et les professionnels de l’enfance dans leurs défis très concrets du quotidien pour qu’ils puissent vivre des relations fluides, joyeuses et apaisées avec les enfants. Mon objectif est de vous aider à développer une autorité soutenante, efficace et surtout respectueuse à la fois des besoins de l’enfant et de ceux de l’adulte.
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